19106.如何平衡学佛与锻炼身体、体能训练的关系！【解答来信（三百五十）】

法喜

✉️ 如何平衡学佛与锻炼身体、体能训练的关系

——解答来信疑惑（三百五十）2019-12-13

问：我个人喜欢锻炼身体、体能训练，如跑步、健身（在家练，因为在健身房容易被六尘所染），也喜欢习武（但现在不学了，怕自己修心会走偏差），在锻炼肉体的过程中的痛苦和煎熬似乎使我的内心变得清静、坚强，锻炼的过程不断与自己的内心在沟通，达到身心、灵与肉的结合。请问作为学佛修心人，除了念经、许愿、放生、《白话佛法》，同时这种方式可以继续吗？

答：不要想那么多。学佛、生活、做人，都要简单。想得太多，越想越复杂，越想越难受。发神经病的人都是因为想的太多。有个神经病说过：“别人不进医院，是因为没有对某件事情特别执著地钻进去；我因为对某件事情不停想、不停想，就想到精神病医院来了……”这个世界上什么事情都想得简单一点。学佛人正常习武的话，也不会去打别人，不学佛的人不习武也会去打人。不是一种方法，不是一种行为，而是促成你造成这个行为的指导思想，而这种思想就是从灵魂上来的，你怎么认为这件事情，就会怎么去做这件事情。